Yoga e yoga terapia a Torino

i miei servizi

Yoga terapia

Offro percorsi di yoga terapia personalizzati su ansia, stress, colon irritabile, dolore cronico e altri disturbi psicosomatici invalidanti per la qualità della vita della persona. Utilizzo asana specifiche, pranayama e tecniche di meditazione. Sono disponibili moduli di 7 sessioni individuali o in piccoli gruppi

Yoga di gruppo

Propongo sessioni di yoga di gruppo di Hatha Vinyasa yoga diurne e serali, per tutti i livelli di pratica. Le lezioni combinano respiro, movimento e rilassamento. Durante le pratiche di gruppo mantengo una specifica attenzione alle esigenze individuali, favorendo la consapevolezza e il benessere psicofisico della persona.

Yoga in gravidanza, post-parto e mamma-bimbo

Offro pratiche di yoga individuali e in piccoli gruppi per migliorare la salute della donna e della coppia durante la gravidanza, il parto e il post-parto. Lo yoga aiuta a gestire i cambiamenti fisici ed emotivi con più serenità e consapevolezza. Nelle sessioni mamma-bimbo, si rafforza la connessione con il bambino e si favorisce il recupero post-parto.

La voce del corpo

Un percorso al femminile tra yoga e canto per connetterci con la ciclicità, con il sentire “di pancia”, con i primi chakra, con l’intuizione, il respiro, il pavimento pelvico e la gola. Il movimento e la voce diventano strumenti di ascolto del proprio corpo, esplorazione ed espressione del sé.

Realizzato in collaborazione con Marta Tangredi.

Benessere insieme: servizi B2B

In master e università pubbliche e private, offro consulenze specializzate e corsi di formazione per équipe di professionisti. Collaboro con continuità in realtà cliniche innovative come il Nuovo Centro Clinico. I miei interventi si focalizzano su temi quali l’antropologia culturale e medica, della salute, della malattia, della cura e l’antropologia del dolore. Propongo consulenze specifiche di yoga terapia applicata alla clinica.